Aunque los alimentos no son fármacos, la gran mayoría está repleto de sustancias que resultan fundamentales para que nuestro organismo funcione correctamente y se mantenga en buen estado. Y es que, como afirman multitud de investigaciones médicas, los nutrientes son esenciales para que mejorar el sistema inmune y así preparar...
Lo que comemos afecta tanto a nuestro cuerpo como a nuestra mente. Así lo indican cada vez más estudios que ponen de manifiesto la relación entre los alimentos que ingerimos en nuestras funciones cognitivas. Trabajos que también han podido certificar que llevar una dieta sana y equilibrada no solo es...
La alimentación repercute de forma directa en nuestra salud física y mental. De igual forma que una mala alimentación multiplica las probabilidades de sufrir un sinfín de patologías físicas y anímicas a lo largo de nuestra vida, una alimentación saludable es fundamental para prevenirlas. Esa es la razón por la...
Colocado en la zona superior derecha del abdomen, el hígado es el órgano que se encarga de limpiar y purificar la sangre, además de convertir la comida en energía y de fabricar la bilis necesaria para la asimilación de grasas. Amén de por sus impotantísimas funcione, el hígado también destaca...
La presión arterial alta o hipertensión es uno de los males endémicos de nuestro tiempo. Una afección que afecta a gran parte de la población, sobre todo a hombres adultos, que debe controlarse muy de cerca para evitar que desencadene en problemas de salud importantes. ¿Cómo saber si tengo hipertensión?...
El oxalato o ácido oxálico es una sustancia que está presente en algunos alimentos, en su mayoría verduras del grupo verde, si bien es posible encontrarlo en casi todos los grupos de alimentos. Este emerge de forma natural en nuestro organismo como un producto de desecho del cuerpo tras la...
No nos cansamos de repetirlo una y mil veces: somos lo que comemos. Así lo han venido confirmando decenas de estudios que han confirmado la relación directa entre alimentación y salud a todos los niveles. Grosso modo, lo que estos vienen a decir es que todos nuestros órganos, huesos, articulaciones...
El síndrome del intestino permeable es una alteración que se produce en la pared del intestino delgado provocando que sustancias y microorganismos superen esta barrera y acaben desembocando en la sangre. Un mal que resulta tremendamente difícil de diagnosticar ya que produce numerosos síntomas de malestar que, a menudo, cuesta...
Cada persona es un mundo. Esa es la razón por la que cada uno gustamos de poner en práctica una serie de rutinas después de comer que son de lo más distintas. Los hay que prefieren tomarse un té, quienes prefieren hacer la siesta, quienes prefieren ingerir un poquito de...
La diverticulosis y la diverticulitis se produce cuando los divertículos, unas bolsitas que se forman en el intestino grueso, se inflaman. Es entonces cuando las personas que sufren diverticulitis experimentan síntomas como el estreñimiento, el dolor de estómago, las náuseas y la fiebre. Cuando estas tres alertas se producen de...
