Tortilla de calabacín

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Receta de Tortilla de calabacín

Nuestro chef

La tortilla de calabacín es una variante deliciosa y nutritiva de la tradicional tortilla española. Mientras que la versión clásica se centra en patatas, esta interpretación incorpora el calabacín, aportando una textura suave y un sabor fresco y ligeramente dulce al plato. Es una excelente manera de incluir más verduras en la dieta, y es especialmente popular entre aquellos que buscan opciones más ligeras y saludables.

El calabacín, también conocido en algunas regiones como zucchini, es una hortaliza rica en agua, fibra, vitaminas y minerales. Su sabor suave lo hace versátil y fácil de combinar con otros ingredientes. En la tortilla, se mezcla armoniosamente con los huevos, creando una combinación que es tanto sabrosa como nutritiva.

Además de ser deliciosa, la tortilla de calabacín es un reflejo de la creatividad y adaptabilidad de la cocina tradicional. A lo largo de los años, cocineros y aficionados han experimentado con diferentes ingredientes, dando lugar a variaciones como esta, que mantienen la esencia del plato original mientras introducen nuevos sabores y texturas. Es, sin duda, una celebración de la riqueza y diversidad de la gastronomía.

Ingredientes

 2 calabacines medianos(aproximadamente 300 gramos)
 5 huevos
 1 cebolla
 3 cucharada aceite de oliva virgen extra
 sal(al gusto)
 pimienta(al gusto)

Cómo hacer Tortilla de calabacín

1

Lava y corta los calabacines en rodajas finas o en pequeños cubos. Pela y pica la cebolla en trozos finos.

2

En una sartén grande, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla picada y sofríe hasta que esté transparente. Incorpora el calabacín y saltea hasta que esté tierno y ligeramente dorado. Sazona con sal y pimienta al gusto.

Chorrito de aceite

3

En un bol grande, bate los huevos. Añade el sofrito de calabacín y cebolla, mezclando bien para que se integren.

4

En la misma sartén, añade la cucharada restante de aceite y calienta a fuego medio. Vierte la mezcla de huevos y calabacín.

Cocina durante unos 4-5 minutos o hasta que los bordes comiencen a cuajarse. Con ayuda de un plato, da la vuelta a la tortilla y cocina el otro lado por 3-4 minutos o hasta que esté dorada y completamente cuajada.

5

Retira la tortilla de la sartén y colócala en un plato. Si lo deseas, espolvorea con un poco de perejil picado para un toque fresco y colorido.

Ingredientes

 2 calabacines medianos(aproximadamente 300 gramos)
 5 huevos
 1 cebolla
 3 cucharada aceite de oliva virgen extra
 sal(al gusto)
 pimienta(al gusto)

Pasos

1

Lava y corta los calabacines en rodajas finas o en pequeños cubos. Pela y pica la cebolla en trozos finos.

2

En una sartén grande, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla picada y sofríe hasta que esté transparente. Incorpora el calabacín y saltea hasta que esté tierno y ligeramente dorado. Sazona con sal y pimienta al gusto.

Chorrito de aceite

3

En un bol grande, bate los huevos. Añade el sofrito de calabacín y cebolla, mezclando bien para que se integren.

4

En la misma sartén, añade la cucharada restante de aceite y calienta a fuego medio. Vierte la mezcla de huevos y calabacín.

Cocina durante unos 4-5 minutos o hasta que los bordes comiencen a cuajarse. Con ayuda de un plato, da la vuelta a la tortilla y cocina el otro lado por 3-4 minutos o hasta que esté dorada y completamente cuajada.

5

Retira la tortilla de la sartén y colócala en un plato. Si lo deseas, espolvorea con un poco de perejil picado para un toque fresco y colorido.

Tortilla de calabacín

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