Smoothie de avena y plátano

CategoríaCocinaMétodo de cocciónTags, ,
DificultadBásicoTiempo preparación10 minsTiempo total10 mins

Receta de Smoothie de avena y plátano

Nuestro chef

Si buscas una opción saludable y nutritiva para comenzar tu día, este smoothie de avena y plátano es la receta perfecta.

Esta bebida combina los beneficios de la avena, que es una excelente fuente de fibra y ayuda a mantener los niveles de colesterol, con los nutrientes del plátano, que es rico en potasio y vitaminas B6 y C.

Además, este smoothie es muy fácil de preparar y puedes personalizarlo con los ingredientes que más te gusten. Si quieres añadir un toque dulce, puedes agregar un poco de miel o dátiles. También puedes agregar otras frutas como fresas, moras o kiwi para darle un sabor diferente.

Este smoothie es una excelente opción para tomar en el desayuno o como snack a media mañana o tarde.

Además, es una bebida muy completa que te ayudará a mantenerte lleno y con energía durante todo el día.

Así que no esperes más, ¡prueba esta deliciosa receta de smoothie de avena y plátano y comienza a disfrutar de sus beneficios hoy mismo!

Ingredientes

 45 g de copos de avena
 1 plátano troceado y congelado
 240 ml de leche de almendras
 ½ cucharadita de canela

Cómo hacer Smoothie de avena y plátano

1

Añade los copos de avena a la batidora y tritura hasta obtener una textura de arena.

2

Añade la banana troceada y congelada.

3

Vierte la leche de almendras.

4

Agrega la canela.

5

Tritura hasta conseguir una pasta homogénea. Agrega más leche si ha quedado demasiado espeso.

6

¡Sirve y disfruta!

Ingredientes

 45 g de copos de avena
 1 plátano troceado y congelado
 240 ml de leche de almendras
 ½ cucharadita de canela

Pasos

1

Añade los copos de avena a la batidora y tritura hasta obtener una textura de arena.

2

Añade la banana troceada y congelada.

3

Vierte la leche de almendras.

4

Agrega la canela.

5

Tritura hasta conseguir una pasta homogénea. Agrega más leche si ha quedado demasiado espeso.

6

¡Sirve y disfruta!

Smoothie de avena y plátano

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