Hummus tradicional

Hummus tradicional
CategoríaCocinaMétodo de cocciónTags
DificultadBásicoTiempo preparación10 minsTiempo cocinado5 minsTiempo total15 mins

Receta de hummus tradicional

Nuestro chef

El hummus tiene una larga historia que se remonta a la antigüedad y ha sido un alimento básico en varias culturas de Oriente Medio y el Mediterráneo.

Tiene raíces que se remontan a la antigüedad en la región del Levante, que abarca partes de lo que hoy son países como Siria, Líbano, Israel y Palestina. Se cree que los primeros registros de una versión primitiva del hummus datan del siglo XIII.

El hummus tradicionalmente se hace con garbanzos cocidos, tahini (pasta de sésamo), aceite de oliva, ajo, jugo de limón y sal. Estos ingredientes básicos han sido parte integral de la dieta mediterránea durante siglos.

A lo largo de los años, el hummus se ha extendido por toda la región y ha sido adoptado por varias culturas. Cada país puede tener su variante única del hummus, con ligeras variaciones en la preparación y los ingredientes adicionales.

En la cultura del Medio Oriente, el hummus a menudo se sirve como parte de una mezze, una selección de pequeños platos que se comparten antes de la comida principal. Se come con pan de pita, pan árabe o verduras.

Ingredientes

 1 lata de garbanzos cocidos (puedes usar garbanzos cocidos en casa también)(aproximadamente 400 g)
 ¼ taza tahini (pasta de sésamo)
 1 diente de ajo(opcional, ajusta según tu preferencia)
 2 cucharada aceite de oliva extra virgen
 ½ comino en polvo
 Sal al gusto
 Agua (opcional, para ajustar la consistencia)
 Pimentón, perejil fresco y un chorrito de aceite de oliva para decorar(opcional)

Cómo hacer Hummus tradicional

1

Enjuaga y escurre los garbanzos.

Garbanzos enjuagar

2

Coloca los garbanzos, tahini, jugo de limón, ajo, aceite de oliva, comino y sal en un procesador de alimentos.

Batidora eléctrica

3

Mezcla hasta obtener una mezcla suave. Si es necesario, agrega agua en pequeñas cantidades para ajustar la consistencia.

Verter agua en la olla

4

Prueba y ajusta los condimentos según tu preferencia.

Probar la comida para condimentar al gusto

5

Pon el hummus a un tazón y decora con perejil fresco picado y un chorrito de aceite de oliva.

Hummus tradicional

6

Sirve el hummus con pan de pita, zanahorias, apio u otras verduras.

El hummus es versátil, y puedes personalizarlo según tus preferencias añadiendo ingredientes como pimientos rojos asados, aceitunas, o incluso hierbas frescas. ¡Disfruta!

Ingredientes

 1 lata de garbanzos cocidos (puedes usar garbanzos cocidos en casa también)(aproximadamente 400 g)
 ¼ taza tahini (pasta de sésamo)
 1 diente de ajo(opcional, ajusta según tu preferencia)
 2 cucharada aceite de oliva extra virgen
 ½ comino en polvo
 Sal al gusto
 Agua (opcional, para ajustar la consistencia)
 Pimentón, perejil fresco y un chorrito de aceite de oliva para decorar(opcional)

Pasos

1

Enjuaga y escurre los garbanzos.

Garbanzos enjuagar

2

Coloca los garbanzos, tahini, jugo de limón, ajo, aceite de oliva, comino y sal en un procesador de alimentos.

Batidora eléctrica

3

Mezcla hasta obtener una mezcla suave. Si es necesario, agrega agua en pequeñas cantidades para ajustar la consistencia.

Verter agua en la olla

4

Prueba y ajusta los condimentos según tu preferencia.

Probar la comida para condimentar al gusto

5

Pon el hummus a un tazón y decora con perejil fresco picado y un chorrito de aceite de oliva.

Hummus tradicional

6

Sirve el hummus con pan de pita, zanahorias, apio u otras verduras.

El hummus es versátil, y puedes personalizarlo según tus preferencias añadiendo ingredientes como pimientos rojos asados, aceitunas, o incluso hierbas frescas. ¡Disfruta!

Hummus tradicional

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