Bienmesabe o cazón en adobo

Cazón en adobo en plato negro sobre mesa de madera
CategoríaCocinaMétodo de cocción
DificultadBásicoTiempo preparación30 minsTiempo cocinado7 minsTiempo total37 mins
Nuestro chef

El bienmesabe o cazón en adobo es un plato tradicional de la cocina andaluza, especialmente asociado a la región de Cádiz. Su historia se remonta a las costumbres pesqueras y la disponibilidad de ingredientes locales.

El cazón es un tipo de tiburón pequeño que se encuentra comúnmente en las aguas del Atlántico, en la costa de Andalucía. Dada la abundancia de esta especie en la región, los pescadores locales comenzaron a incorporar el cazón en sus dietas.

Antiguamente, para conservar el pescado durante más tiempo, se desarrollaron métodos de adobo. La técnica de adobar implica marinar el pescado en una mezcla de vinagre, especias y hierbas, lo que no solo realza el sabor sino que también ayuda a preservar el pescado.

La combinación de la presencia abundante de cazón, las prácticas de conservación y el deseo de aprovechar al máximo los recursos locales condujo a la creación del cazón en adobo. Los pescadores y las comunidades locales comenzaron a marinar el cazón en una mezcla de ajo, pimentón, comino, orégano y vinagre, entre otros ingredientes.

A lo largo del tiempo, el cazón en adobo se convirtió en una delicia culinaria muy apreciada en la región. Se popularizó como una tapa en bares y restaurantes, y su sabor único y la técnica de adobo se transmitieron de generación en generación.

Ingredientes

 500 g cazón(cortado en trozos)
 4 dientes de ajo(picados)
 1 cucharadita pimentón dulce
 1 cucharadita comino en polvo
 1 cucharadita orégano seco
 1 hoja de laurel
 ½ taza vinagre de vino blanco
 ½ taza aceite de oliva virgen extra
 Sal y pimienta al gusto

Cómo hacer Bienmesabe o cazón en adobo

1

En un tazón grande, mezcla el ajo, el pimentón, el comino, el orégano, la hoja de laurel, el vinagre y el aceite de oliva.

Moler ajos en mortero

2

Añade sal y pimienta al gusto y mezcla bien todos los ingredientes para formar el adobo.

Sal y pimienta al gusto

3

Corta el cazón en trozos de tamaño uniforme y colócalos en el adobo. Asegúrate de que todos los trozos estén bien cubiertos con la mezcla. Marina en el refrigerador durante al menos 2 horas o idealmente durante toda la noche.

Guardar en la nevera la masa

4

Después de marinar, deja que el cazón alcance la temperatura ambiente durante unos 30 minutos antes de cocinar.

5

Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Retira los trozos de cazón del adobo y colócalos en la sartén caliente.

Sartén aceite caliente

6

Cocina los trozos de cazón durante aproximadamente 5 a 7 minutos por cada lado, o hasta que estén bien dorados y cocidos en su totalidad.

Cazón en adobo recién hecho

7

Una vez cocido, retira el cazón de la sartén y sírvelo caliente, quizás acompañado de rodajas de limón o tu salsa favorita.

Recuerda que estas cantidades son aproximadas y pueden ajustarse según tu gusto personal y la cantidad de cazón que desees preparar. ¡Buen provecho!

Cazón en adobo presentado en un plato negro

Ingredientes

 500 g cazón(cortado en trozos)
 4 dientes de ajo(picados)
 1 cucharadita pimentón dulce
 1 cucharadita comino en polvo
 1 cucharadita orégano seco
 1 hoja de laurel
 ½ taza vinagre de vino blanco
 ½ taza aceite de oliva virgen extra
 Sal y pimienta al gusto

Pasos

1

En un tazón grande, mezcla el ajo, el pimentón, el comino, el orégano, la hoja de laurel, el vinagre y el aceite de oliva.

Moler ajos en mortero

2

Añade sal y pimienta al gusto y mezcla bien todos los ingredientes para formar el adobo.

Sal y pimienta al gusto

3

Corta el cazón en trozos de tamaño uniforme y colócalos en el adobo. Asegúrate de que todos los trozos estén bien cubiertos con la mezcla. Marina en el refrigerador durante al menos 2 horas o idealmente durante toda la noche.

Guardar en la nevera la masa

4

Después de marinar, deja que el cazón alcance la temperatura ambiente durante unos 30 minutos antes de cocinar.

5

Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Retira los trozos de cazón del adobo y colócalos en la sartén caliente.

Sartén aceite caliente

6

Cocina los trozos de cazón durante aproximadamente 5 a 7 minutos por cada lado, o hasta que estén bien dorados y cocidos en su totalidad.

Cazón en adobo recién hecho

7

Una vez cocido, retira el cazón de la sartén y sírvelo caliente, quizás acompañado de rodajas de limón o tu salsa favorita.

Recuerda que estas cantidades son aproximadas y pueden ajustarse según tu gusto personal y la cantidad de cazón que desees preparar. ¡Buen provecho!

Cazón en adobo presentado en un plato negro

Bienmesabe o cazón en adobo

1 comentario en «Bienmesabe o cazón en adobo»

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