Atún con salsa teriyaki tradicional

Atún en salsa teriyaki
CategoríaCocinaMétodo de cocción
DificultadMedioTiempo preparación20 minsTiempo cocinado10 minsTiempo total30 mins

Receta atún teriyaki

Nuestro chef

La historia del atún teriyaki está vinculada a la técnica de cocina teriyaki en sí, que tiene sus raíces en Japón. El término "teriyaki" se deriva de dos palabras japonesas: "teri," que se refiere al brillo proporcionado por el azúcar en la salsa, y "yaki," que significa asar o grillar. Aunque la técnica teriyaki se ha aplicado a varios ingredientes, incluido el pollo, el cerdo y el pescado, el atún teriyaki se ha vuelto particularmente popular debido al sabor distintivo y a la textura única del atún.

La cocina teriyaki en Japón se remonta a siglos atrás, donde se usaba para preservar y mejorar el sabor de los alimentos. Originalmente, se utilizaba para cocinar pescado y carne a la parrilla sobre brasas, proporcionando un equilibrio delicioso entre lo dulce y lo salado.

La popularidad del atún teriyaki a nivel internacional puede atribuirse en parte al auge de la cocina japonesa en todo el mundo y a la apreciación de sabores agridulces en la gastronomía global. La combinación de la frescura del atún con la salsa teriyaki, que a menudo incluye ingredientes como salsa de soja, mirin, sake, azúcar, ajo y jengibre, ofrece un plato sabroso y lleno de matices.

Hoy en día, el atún teriyaki se encuentra comúnmente en menús de restaurantes japoneses y de fusión en todo el mundo. La adaptabilidad de la técnica teriyaki ha permitido que se aplique a una variedad de ingredientes, ofreciendo opciones deliciosas para aquellos que buscan explorar sabores japoneses en sus platos de pescado.

Ingredientes

 4 filetes de atún fresco
 ½ taza salsa de soja
 ¼ taza mirin(o 2 cucharadas de vino blanco)
 2 cucharada sake(si no tienes sake, puedes sustituirlo por vino blanco)
 3 cucharada azúcar(ajusta según tu preferencia de dulzura)
 2 dientes de ajo, picados finamente(opcional)
 2 cucharadita jengibre fresco rallado(opcional)
 1 cucharada aceite vegetal para cocinar
 Cebollín o cebolla verde picada para decorar (opcional)
 Semillas de sésamo tostado para decorar (opcional)

Cómo hacer Atún con salsa teriyaki tradicional

1

En un tazón pequeño, combina la salsa de soja, el mirin, el sake y el azúcar. Revuelve bien hasta que el azúcar se disuelva.

Salsa de soja

2

Agrega el ajo picado y el jengibre rallado a la mezcla de salsa teriyaki. Mezcla bien.

Ajo picado

3

Coloca los filetes de atún en un recipiente poco profundo y vierte la mitad de la salsa teriyaki sobre ellos. Reserva la otra mitad para glasear durante la cocción y para servir.

Filete de atún crudo

4

Marina el atún en la nevera durante al menos 15-30 minutos.

Guardar en nevera

5

Calienta una sartén grande a fuego medio-alto con una cucharada de aceite vegetal.

Cucharada de aceite

6

Retira los filetes de atún de la marinada y cocina cada lado durante aproximadamente 1-2 minutos, dependiendo del grosor de los filetes y de tus preferencias de cocción.

Cocinar al fuego con sartén

7

Mientras cocinas, cepilla los filetes con la salsa teriyaki reservada para glasearlos. Continúa volteando y glaseando hasta que el atún esté cocido a tu gusto.

8

Sirve el atún teriyaki caliente, decorado con cebollín o cebolla verde picada y semillas de sésamo tostado si lo deseas.

¡Disfruta de tu delicioso plato de atún teriyaki!

Plato finalizado de atún teriyaki

Ingredientes

 4 filetes de atún fresco
 ½ taza salsa de soja
 ¼ taza mirin(o 2 cucharadas de vino blanco)
 2 cucharada sake(si no tienes sake, puedes sustituirlo por vino blanco)
 3 cucharada azúcar(ajusta según tu preferencia de dulzura)
 2 dientes de ajo, picados finamente(opcional)
 2 cucharadita jengibre fresco rallado(opcional)
 1 cucharada aceite vegetal para cocinar
 Cebollín o cebolla verde picada para decorar (opcional)
 Semillas de sésamo tostado para decorar (opcional)

Pasos

1

En un tazón pequeño, combina la salsa de soja, el mirin, el sake y el azúcar. Revuelve bien hasta que el azúcar se disuelva.

Salsa de soja

2

Agrega el ajo picado y el jengibre rallado a la mezcla de salsa teriyaki. Mezcla bien.

Ajo picado

3

Coloca los filetes de atún en un recipiente poco profundo y vierte la mitad de la salsa teriyaki sobre ellos. Reserva la otra mitad para glasear durante la cocción y para servir.

Filete de atún crudo

4

Marina el atún en la nevera durante al menos 15-30 minutos.

Guardar en nevera

5

Calienta una sartén grande a fuego medio-alto con una cucharada de aceite vegetal.

Cucharada de aceite

6

Retira los filetes de atún de la marinada y cocina cada lado durante aproximadamente 1-2 minutos, dependiendo del grosor de los filetes y de tus preferencias de cocción.

Cocinar al fuego con sartén

7

Mientras cocinas, cepilla los filetes con la salsa teriyaki reservada para glasearlos. Continúa volteando y glaseando hasta que el atún esté cocido a tu gusto.

8

Sirve el atún teriyaki caliente, decorado con cebollín o cebolla verde picada y semillas de sésamo tostado si lo deseas.

¡Disfruta de tu delicioso plato de atún teriyaki!

Plato finalizado de atún teriyaki

Atún con salsa teriyaki tradicional

Deja una respuesta