Arroz tres delicias en freidora de aire

CategoríaCocinaMétodo de cocciónTags
DificultadBásicoTiempo preparación10 minsTiempo cocinado15 minsTiempo total25 mins

Receta de Arroz tres delicias en freidora de aire

Nuestro chef

La versatilidad de la freidora de aire es tremenda. Igual sirve para freír un huevo o unas patatas que para hacer unas alcachofas o para elaborar un estupendo arroz chino tres delicias.

Esa última, la del arroz tres delicias en air-fryer es la receta que os traemos hoy. Una receta que ofrece un resultado calcado a la original pero que resulta muchisimo más sana.

Es, pues, una de esas recetas que todo amante de la cocina china con una freidora de aire en casa debe aprender a hacer en algún momento.

El paso a paso es, como suele ser habitual en las recetas con freidora de aire, tan corto como sencillo. Veamos, pues, cómo cocinar un delicioso arroz no frito tres delicias.

Ingredientes

 300 g arroz cocido(preferiblemente tipo basmati)
 100 g guisantes congelados
 50 g jamón de york
 50 g cebollino picado
 40 ml salsa de soja
 2 huevos
 10 ml aceite de oliva
 50 g maíz(opcional)
 50 g judías cortadas(opcional)
 50 g zanahoria rallada(opcional)

Cómo hacer Arroz tres delicias en freidora de aire

1

Empezamos batiendo los huevos en un bol y echándolos en la sartén con una gotita de aceite. Los removemos en la sartén hasta obtener unos huevos revueltos.

2

Una vez listos los metemos en un bol y los mezclamos con el resto de ingredientes para que tanto el aceite como la salsa de soja impregnen todos los alimentos de nuestro arroz tres delicias en air-fryer.

3

Vierte tu preparado de arroz chino en un molde apto para air-fryer (suele servir cualquiera apto para horno) y colócalo sobre la cesta de la freidora de aire. Configúrala a 160 grados y deja que se cocine todo durante 15 minutos.

4

Pasado ese tiempo, saca el recipiente con el arroz chino no frito y viértelo sobre una fuente o el plato en el que vayas a comer. Es el momento de disfrutar de un estupendo arroz tres delicias en air-fryer sabroso, crujiente y bajo en calorías.

Ingredientes

 300 g arroz cocido(preferiblemente tipo basmati)
 100 g guisantes congelados
 50 g jamón de york
 50 g cebollino picado
 40 ml salsa de soja
 2 huevos
 10 ml aceite de oliva
 50 g maíz(opcional)
 50 g judías cortadas(opcional)
 50 g zanahoria rallada(opcional)

Pasos

1

Empezamos batiendo los huevos en un bol y echándolos en la sartén con una gotita de aceite. Los removemos en la sartén hasta obtener unos huevos revueltos.

2

Una vez listos los metemos en un bol y los mezclamos con el resto de ingredientes para que tanto el aceite como la salsa de soja impregnen todos los alimentos de nuestro arroz tres delicias en air-fryer.

3

Vierte tu preparado de arroz chino en un molde apto para air-fryer (suele servir cualquiera apto para horno) y colócalo sobre la cesta de la freidora de aire. Configúrala a 160 grados y deja que se cocine todo durante 15 minutos.

4

Pasado ese tiempo, saca el recipiente con el arroz chino no frito y viértelo sobre una fuente o el plato en el que vayas a comer. Es el momento de disfrutar de un estupendo arroz tres delicias en air-fryer sabroso, crujiente y bajo en calorías.

Arroz tres delicias en freidora de aire

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